腰扭伤，怎么处理比较好？

问题：
● 患者性别：女
● 患者年龄：23

您好！我的情况是这样的：弯腰穿鞋子时，没有站稳，不小心扭到腰，当时感觉一阵酸疼，休息一会后，感觉好一些，但是弯腰不太灵活，弯腰时感觉酸疼，情况我这种情况腰部是否有问题
答复1:
可做腰部手法按摩，口服舒筋活血片，外贴止痛膏治疗。注意休息，忌腰部负重。祝你早日康复。