请问轻度高血压应该怎么治疗?

问题：
● 患者性别：男
● 患者年龄：32
答复1:
①减轻体重：体型超重者首先应减轻体重。对中、重度高血压患者协同降压药物治疗。方法是减少热量摄入和增加体力活动，尽量将体重指数（BMI）控制在25以下；②饮食控制：食盐控制（一般高血压每日摄入量在6克左右为宜，重症或有并发症者在3克以下）；限制脂肪（控制在总热量25%以下）；每天每日吃新鲜蔬菜500克、牛奶500毫升；限制饮酒（控制在50克乙醇量以下）；戒烟；③体育疗法（运动量应适中，节奏缓慢，动作放松，如慢跑、步行，每周3～5次，每次30～60分钟）；④精神心理疗法：心理训练、音乐治疗、松弛疗法、睡眠疗法等对高血压有积极治疗作用。对精神紧张者可适当使用镇静剂或安定剂。 如果这些还是不行,那就要吃药了.
答复2:
高血病虽然发病原因很多，如遗传﹑缺钙﹑高钠﹑低钾﹑肥胖等。然而暴惊，持久性紧张是最主要之因素。它使交感神经张力增高，增加血管张力，从而使血压逐步增高，久之，不能缓解，形成高血压病。《五脏统调，弛张平衡》法，能缓解交感神经之张力，增加副交感神经之张力，使动脉血管张力缓解,减低血液灌注之阻力，从而达到降血压之目的。如果血管硬化，血脂过高，管壁交界粥样硬化斑块，必需软化血管，消其血脂，化解斑块，使血压缓缓下降。只要巩固治疗,血压亦能恢复正常，最后痊愈，而停药。靳士华
答复3:
先采用非药物疗法治疗，三个月后如果血压仍不能控制在140/90以下就要在医生指导下进行药物治疗。 非药物疗法包括：（1)合理膳食：多吃蔬菜水果，低脂低盐饮食，食盐摄入量控制在6克/天以下。（2）适量运动；（3）戒烟酒；（4）保持心情舒畅。